ملتقــى الأحبــة
عادات تدمر الدماغ..احذرها 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عادات تدمر الدماغ..احذرها 829894
ادارة المنتدي عادات تدمر الدماغ..احذرها 103798
ملتقــى الأحبــة
عادات تدمر الدماغ..احذرها 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عادات تدمر الدماغ..احذرها 829894
ادارة المنتدي عادات تدمر الدماغ..احذرها 103798
ملتقــى الأحبــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقــى الأحبــة

شبكة ومنتديات ملتقـى الاحبـة اليمنيين
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخواني اعضاء منتدانا الكرام اليوم معنا مفاجئة لكم لمن اراد ان يرشح نفسة

 

 عادات تدمر الدماغ..احذرها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأحبة
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 63
نقاط : 10472
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
العمر : 41

عادات تدمر الدماغ..احذرها Empty
مُساهمةموضوع: عادات تدمر الدماغ..احذرها   عادات تدمر الدماغ..احذرها I_icon_minitimeالأربعاء مارس 03, 2010 4:57 pm

عادات تدمر الدماغ





الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في
القوة الذهنية .



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار 2) الإفراط في تناول الأكل. 3) التدخين 4) كثرة تناول السكريات 5) تلوث الهواء 6) الأرق ( قلة النوم) 7) تغطية الرأس أثناء النوم Cool القيام بأعمال أثناء المرض 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير 10) ندرة الحديث مع الآخرين


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات تدمر الدماغ..احذرها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقــى الأحبــة  :: ملتقــــى حــــــــــــواء :: منتــدى الأحبــة للطب والصحــه-
انتقل الى: